上午8點40，早上第一節下課鈴聲響起，吉林省長春市長春凈月高新技術產業開發區華岳學校（以下簡稱華岳學校）四年級學生李文多拿起跳繩，健步如飛沖向操場，“1、2、3……”一遍跳繩一邊數著數。

“我最喜歡跳繩了，連著跳的個數越多，我就越開心。15分鐘的課間，還可以和同學們比賽看誰跳得多?！崩钗亩嗯d奮地說。

學生們利用課間15分鐘跳大繩。人民網記者 關思聰攝

說話間，原本靜謐的校園里瞬間熱鬧起來。跳格子、羽毛球、蘿卜蹲、不倒森林……目之所及，每個項目都有許多學生參與其中，整個操場變成了學生們的歡樂海洋。

學生們跟隨老師的節奏玩起“不倒森林”游戲。人民網記者 關思聰攝

去年11月起，長春市義務教育階段的中小學校全面推行落實“課間15分鐘”。針對學生的年齡特點和興趣愛好，怎樣才能更加科學地組織課間活動？

“我們學校根據學生的體質發展規律。在室外進行不同年級的操化動作，一、二年級安排了禮儀操，三、四年級安排了武術操。高年級根據學生身心發育的年齡，主要進行集體項目，例如跑操等鍛煉學生的耐受力，跳繩有效地提高孩子的心肺功能?！奔质￠L春市長春凈月高新技術產業開發區華岳學校體育老師關佳樂介紹說。

女孩子們在跳皮筋。人民網記者 關思聰攝

此外，從上學期起，華岳學校根據學生年齡特點和能力發展水平，在傳統游戲項目的基礎上創編出了一些新項目、新游戲、新玩法，組織開展了多樣化和個性化的“加長版”課間活動。

“我們現在的課間更多的是遵照低年段和高年段的身心發展規律設置的。安排了低年級跳格子、百米飛繩等傳統體育項目，高年級我們更注重團隊協作，捕魚、粘年糕等這些游戲，不但健碩孩子們的骨骼發育、有效預防近視，外出活動更能促進心肺功能的發育?！标P佳樂說。

套圈接力往返跑讓學生們玩得不亦樂乎。人民網記者 關思聰攝

豐富多彩的課間活動，學生們玩在其中，不經意間發現自己的身體和心理都發生了變化，“我發現我的身體協調性越來越好了，讓我變得很靈活，上課的時候精力更加充沛了，我還喜歡下棋，課間跟同學下棋，不僅鍛煉了我的邏輯思維能力還增強了我的記憶力，提高了專注力，還讓我每節課都能跟住老師的節奏認真聽講?！崩钗亩嗾f。

在華岳學校，通過延長課間休息時間，鼓勵學生走出教室，真正地讓孩子們身上有汗、眼里有光、心中有愛。

據了解，長春市教育局自2025年春季學期開始，全面落實“123152計劃”，即落實每天一節體育課、2小時體育活動、上下午30分鐘大課間與課后服務的三位一體、課間十五分鐘、2次眼保健操。綜合統籌體育課、大課間、課間活動、眼保健操、課后體育服務等時間安排，切實落實健康第一的教育理念，讓青少年在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

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